Mọi điều đến trong cuộc đời này để cho chúng ta học cái điều gì đó

Bên cạnh điều bất lợi của covid thì covid khiến cho chúng ta sống hướng vào bên trong mình nhiều hơn

Mình đâu có thể đi ra bên ngoài nữa đâu, mình đâu có tụ họp nữa đâu, lúc đó mình quay trở lại sống với gia đình của mình và mình có thời gian bên cạnh những người thân thiết

Chúng ta muốn có hạnh phúc thì chúng ta phải vượt qua những khổ đau

Nếu ko có khổ đâu làm sao ta biết được hạnh phúc là gì?

Niềm hạnh phúc đến từ sự đủ đầy bên trong, khi bạn chưa đủ đẩy bạn luôn tìm kiếm sự yêu thương từ bên trong từ các mối quan hệ và khi không được đáp ứng bạn tổn thương và đau khổ, chị có sự đủ đầy từ bên trong mới chúng ta đủ nội lực để nhìn nhận cuộc đời tích cực dù trải qua bao khó khăn

Hãy rèn luyện kiên trì, kỉ luật với bản thân hơn, yêu thương bản thân nhiều hơn 1 chút mỗi ngày

Biết cách lắng nghe, buông xả và cho đi vô điều kiện

Hãy đối diện với nỗi đau không né tránh nó . Né tránh là khi bạn đổ lỗi cho người khác và tập trung vào chỉ trích họ

Mọi việc bạn đang trải qua đều là những việc bạn cần phải trải qua, tất cả là nhân quả của bạn

Mọi thứ đến để cho bạn học bài học của bạn và bạn phát triển mình lớn hơn, phát triển tâm thức những điều cốt lõi và những giá trị bên trong mình

Điều đầu tiên để chữa lành nỗi đau là bạn phải tìm ra bài học từ nỗi đau đó

Chúng ta thường thay đổi khi gặp khủng hoảng nhưng ít khi thay đổi khi gặp một tầm nhìn mới

Khi gặp khủng hoảng chúng ta thay đổi nhanh hơn, chuyển hóa nhanh hơn

- Bài học là hãy tự đứng trên đôi chân của mình tự làm mình hạnh phúc

- Chúng ta đối diện với nỗi đau bằng cách đọc vị nó đi, không đi con đường chỉ trích nữa. Dám tự nhận trách nhiệm

- Bạn sẽ tự hỏi: thế thì cái gì cũng nhận trách nhiệm, lỗi sai của người ta tôi cũng nhận trách nhiệm sao? Mọi vấn đề ngta gây ra cho mình cũng tự nhận trách nhiệm, suốt ngày tự nhận trách nhiệm

Nhưng các bạn biết không, không ai bắt bạn phải nhận lỗi lầm của người khác về phía mình

Nhưng chúng ta cứ vin vào sai lầm của người khác để chúng ta dằn vặt bản thân

Điều đấy mới là điều tệ. Bạn xứng đáng được tự do và yêu thương

Khi vấn đề đó đến với bạn , bạn phải tự nhận trách nhiệm thì bạn mới tìm ra được bài học bạn mới có sức mạnh để xoay chuyển

Đừng tiếp tục đóng vai nạn nhân. Bạn phải chấm dứt cái việc bạn là nạn nhân thì bạn mới hạnh phúc được

Tại vì cuộc đời của mình là do mình mà, do mình quyết định, cho mình chịu trách nhiệm

Lấy cái người đó cũng là do mình, sinh con cũng là do mình, trầm cảm là vì nội lực bên trong bạn quá yếu

Nội lực nó đến do chúng ta rèn luyện

Phụ nữ thường bị trói buộc bởi tình cảm, mắc kẹt vào các mối quan hệ

Còn đàn ông thường mắc kẹt vào danh vọng, địa vị, quyền lực

Phụ nữ sống bằng tình thương nhiều, làm cái gì cũng suy nghĩ xem có ảnh hưởng tới người khác ko

Thái độ đúng là chúng ta tự chịu trách nhiệm từ niềm tin đó

Việc được chữa lành do tác động từ bên ngoài chỉ chiếm 10-30% còn có chữa lành được hay không do chính bạn chọn. Bạn là người chọn

Bạn để cho bạn khổ là bạn đâu thương bạn đâu

Đối mặt với bài học của mình đi, yêu thương chân thành , gieo những hạt giống tử tế đi để chúng ta học xong bài học

Bí kíp để học bài học nhanh là đưa vào đấy tình yêu thương, lòng biết ơn

Tự chịu trách nhiệm, kết nối lại với những cảm xúc của mình để quay trở lại với chính mình , chúng ta sẽ giải được những bài học trong cuộc đời của chính mình

Yêu thương bản thân làm cho thân khỏe thì cái tâm mới mạnh. Khi nào bạn thấy mình trầm cảm hay mệt mỏi thì đi massage cơ thể, xông hơi, tập thể dục thể thao đọc sách hay ngồi thiền cho bạn thân khỏe ra đã.

Một điều quan trọng là yêu thương là phải có kỉ luật, mình đã để ra phương pháp chữa lành thì phải thực hiện liên tục ko có nuông chiều bản thân mà bảo là hôm nay mệt thôi nghỉ, yêu thương là phải bền bỉ chứ ko có . Chúng ta không có kỷ luật cho chính mình nội lực chúng ta sẽ kém, chúng ta đặt kỷ luật cho chính mình nội lực sẽ tăng. Và bạn phải ghi nhận những bước tiến nhỏ của mình và từng sự chuyển biến nhỏ thì bạn mới có thể chữa lành

Phải có sự bền bỉ với chính mình thì mới có sự bên bỉ trong các mối quan hệ

Lan Phong đọc youtube, sưu tầm và chỉnh sửa